자존감 수준에 따른 사람들의 특징

낮은 자존감	높은 자존감
나는 다른 사람들로부터 인정과 사랑을 받기 원한다.	나는 나 자신과 다른 사람들로부터 인정과 사랑을 받는다.
-의사소통 방식 -초이성형 -비난형 -회유형 -산만형 사람들은 어느 한 방식을 주로 사용하거나, 대상이나 상황에 따라 다른 것들을 함께 사용한다.	-의사소통 방식 -나는 적절하게 행동한다. -나는 다른 사람들을 수용한다. -나는 주어진 상황을 받아들인다. -나와 다른 사람의 차이점을 존중한다.
경직되거나 공격적이거나 또는 비굴하거나 방어적이거나 산만한 태도를 취한다.	자신감 있고 적절하며 능률적인 태도를 취한다.
상황에 반사적으로 반응한다.	상황에 적절하게 반응한다.
규칙과 의무감에 매여 자신이 바라는 대로 살지 못한다.	자신의 삶에 대해 스스로 선택하고 책임지며 산다.
행동 기준의 잣대가 외부에 있다. 안전하고 익숙한 것을 선택한다. 방어적이다. 감정을 억압한다.	감정을 수용하며 전인성을 추구한다. 행동 기준의 잣대가 자기에게 있다. 정직하며 신뢰감을 준다. 새로운 것을 시도한다.
과거 지향적=>현재 상태를 유지하고자 한다.	현재 및 미래 지향적=>변화를 시도한다.