완전주의의 결과 성인이 되어 어떻게 나타나는가?

(1)일반적인 증상

①자신이 거둔 성공에 항상 만족하지 못한다.

②타인이 요구(인정)하는 수준 이상을 자신에게 요구한다.

③완전을 향해 집착한다.

④자신을 과소평가 한다.

⑤일의 이루어진 측면은 보지 않고 성취하지 못한 부분만 바라본다.

  <?xml:namespace prefix = "o" ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

(2)관계에 미치는 영향

①자신에게 요구하는 수준을 타인에게도 요구하며 비판적인 자세가 되기 싶다.

②타인을 수용하는 능력이 부족하고 조건적인 관계를 가진다.

③타인의 인정과 평가에 민감하다.

④타인에게 자신의 실수와 실패를 감추려는 경향을 띤다.

⑤타인에게 우월감이나 열등감을 가진다.

(3)완전주의로 인한 사고

①전부가 아니면 전무라는 흑백논리의 사고 --하려면 확실하게 아니면 하지 않든지 ‘모호함’을 참지 못한다.

②일의 성취도와 사람의 인격을 동일시하는 사고

③인생을 하나의 이루어야 할 목표로 보고 완전하게 이루어야한다고 생각한다.

=>인생의 당위와 의무에 대한 강박관념이 있으며 항상 무엇인가를 하지 않으면 불안하고 안식할 줄 모른다.

④일의 성공과 실패는 자신에게 달려있다고 생각한다.

=>자신을 몰아세우며 분투 노력하면서 일을 한다.

(4)결혼과 성에 미치는 영향

①깊은 사랑과 애정관계를 갖기 어렵다.

=>․자신과 타인에 대해 있는 모습 그대로의 수용하는 법을 잘 모르고

․사랑은 인생이라는 경주에 방해가 된다고 여기며

․만족, 기쁨, 평온을 누리고 즐기는 것은 사치며 낭비로 여긴다.

②배우자를 완벽한 반려자로 기대한다.

예)남편에게 --애정, 경제, 인격, 사회적 지위 요구

아내에게 --집안일 처리, 자녀 키우기, 경제적 측면, 외모, 태도등 완벽을 요 구.

③성적인 활동에서도 완전한 성적관계를 지향한다.